父母都对自家的孩子寄予厚望，希望孩子可以成龙成凤，成为栋梁之才，所以一些家长便出现了严格管理的现象；让孩子小小年纪就上各种兴趣班、培训班，花费重金去私立学校，培养技能，请家庭老师给孩子辅导，在争抢学区房的背后，是父母对孩子的殷切期望。
现在的学生，压力都极其大，书包随便称重都10斤左右，各种学习资料、练习册压身，除了去学校上课，在假日时间，还得参加父母安排的各种训练辅导班，家长对孩子都寄托了深厚的期望，就想着孩子可以努力努力再努力，争取考到好成绩，上好的名牌大学。
父母的初衷当然都是为了子女好，但是这样的好又是真的好吗？壮壮是一名三年级学生，虽然只是上小学，但是等待他的任务却比你想象的要多得多，每天写作业到深夜，好几天凌晨才上床休息，第二天还得早早起来温习功课，每天的睡眠之间仅仅只有5个钟左右。
这天晚上，孩子还是像往常一样写作业，却突然感觉困意来袭，说了一句：“妈妈，我太困了，我就睡一分钟。”话音刚落，孩子就扑腾倒地没有知觉了，壮壮的妈妈急忙把孩子送去急诊抢救，孩子还是停止了心跳。医生告知：“孩子每天学习压力太大，睡眠时间不够，很容易出现过劳猝死”，孩子的母亲听过后悔不已，从来没有想过，是自己给孩子太过于严格，而导致孩子丧失了生命。
看到这里，有些网友认为会不会是孩子的体质本来就差，所以才“过劳死”，仔细想来，真的是孩子承受能力太差吗？那么父母对孩子这种严苛的要求，就难道没有丝毫的错？
为了让孩子可以在一个健康安逸的生活环境下成长，家长应该做好哪些呢？
规律睡眠不熬夜
孩子正是长身体的时期，机能发育尚未成熟，平时学习压力比较大，如果可以按时完成老师布置的作业，家长就不要去剥夺孩子的休息时间，规律睡眠和休息；家长更要督促孩子不能经常熬夜通宵，长时间熬夜，会让大脑不能够充分休息，且也不利于生长激素的分泌，长期下来很容易导致孩子精神懈怠、头晕眼花、疲乏、记忆力下降，免疫力变差等，还会引起内分泌失调，对孩子身体有重大影响。
超前学习也要把控度
一些家长对孩子寄予厚望，希望自家的娃可以比同龄期的孩子更加优秀，所以会让孩子超前学习，小学五六年级就先学会初中的课程，练习册、训练课题多到做不完，这样压在孩子身上的负担就更重了；虽然瞻仰前景是好事，超前学习也可以出众，但是也要注意把控度啊，教学方法一定要合理；适孩子的兴趣和情况而定，不要做强迫孩子的事情。
注意要劳逸结合
每天一头钻在书本里面，没有目标的学习，无疑像个无头苍蝇；看着孩子每天长时间坐在书桌前，却学习效率不高，这也只是做白用功的事情；平时孩子要注意劳逸结合，避免身体过于劳累，平时要制定好学习计划，安排和规划好时间，学习一段时间后可以听听歌，做做眼保健操，看看远处的风景，千万不要毫无头绪就一直学习，这样也没有太多效率。
适量运动增强体质
孩子想要用更多的动力去学习，那么自身的身体体质也要增强；平时也要有适当的时间来放空自己，去外面打打羽毛球、跳绳、踢毽子，看看户外的风景，适量的运动能够让自己的身心得到放松，还可以增强身体体质和免疫力。
关注孩子的心理健康
家长要全方面关爱孩子，不仅仅在于日常的饮食，生活安排等等，也要注重心理的健康发展；即便平时工作再忙，也要抽空问问孩子的学习情况，和孩子像朋友一样交流，可以分享最近发生的开心的事情，或者倾听孩子的烦恼，化解孩子的心理压力，做出适当的鼓励和支持。
孩子是每个家庭的希望，如果健康没了，那么希望也会直接如石沉大海般破灭，身体健康应当放在第一位，孩子努力学习是好事，但是也要懂得放松自己，千万不要过多逼迫孩子，还给他们一个快乐的童年。
(责任编辑：湖北新闻)
