许多家长在孩子上小学之后，往往发现孩子上课听课不完整、容易走神，做作业磨蹭马虎、看句子边看边忘……其实这些都是孩子专注力不足的表现。
学习离不开专注力。对孩子来说，专注力是孩子能够感知外部信息、认识事物的重要工具，是孩子学习中的基础能力，良好的专注力是学习效果的重要保证。
联合国教科文组织认定，儿童的注意水平，是导致学习差异的主要原因，据国家统计局数字统计，至少75%的儿童会在学习的过程当中出现专注力不集中的问题。毋庸置疑，拥有良好的注意力，是孩子成功的基础，只有具备良好的注意品质，才有可能在自己感兴趣的事情上，坚持持续不断的努力，获得成功。
那么为什么这么多孩子都会出现专注力不足的问题呢？
在皮尤研究中心（Pew Research Center）于2014年出具的一个报告中，家长们仍然最期待在自己的孩子身上看到“尽责”与“努力”的特质，但更值得一提的数据是：拥有大学学历的家长比没上过大学的家长更在意孩子是否拥有“持久性”这一优势，而这个优势的直观表现，便是长期的坚持与短期的专注。
老师经常会收到家长的求助，尤其是低年级孩子的家长：“老师，我觉得我们家孩子专注力不行，怎么办？他干什么都静不下心，他做事总不认真，他学东西东一榔头西一棒子。”
然而许多家长没有意识到，自己在生活当中，没有做到“不打扰”。
因为一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。这样的事儿在我们身上屡见不鲜，因为“隔辈亲”的存在，还尤其高发于家里的老年人群体：
孩子正在专注的玩玩具，突然有大人端着个碗出现在他的旁边：“来宝宝，吃点东西。”
孩子正在涂鸦画画，突然有大人路过，冷不丁来了一句：“宝宝你在干什么呢？”
孩子正在玩一套大人可能不太愿意让他继续玩的玩具，大人会直接选择以其他玩具来转移孩子的注意力：“宝宝你看你看，这个更好玩更有趣呢！”
最常见的一个是，当孩子在探索某些地方，或者在做一些我们不大愿意让他们做的事情的时候，有的家长会选择不由分说的直接把孩子抱走，带到新的环境中去。
这些场景都是对孩子“专注”的打断，且孩子在承受这种“被打断”的时候，通常都无力而被动。
也许有的家长不以为然：孩子是在玩游戏玩玩具，又不是学习，打扰一下还能怎样？又没耽误他干正事。再说了，有早教专家说了，转移注意力是让孩子离开当前环境的良好方法。
其实这是一个很严重的误区。孩子看似在做无足轻重的事儿：玩玩玩具，翻翻书，做些小小的涂鸦，好像就算干扰干扰也没什么大不了的，但他们看似轻松写意开开心心，可是这些貌似不值一提的小事，恰恰有着“工欲善其事，必先利其器”的本质。
那么，如何才能培养好孩子专注力呢？
1.固定生活例程。
当他不知道吃完饭以后要做什么，在刷牙的时候就会把玩水当做是有趣的新项目；当他对于看书或者不看书可以选择时，他当然会选择更轻松的不看书——除非看书这件事本身所带来的快乐，超过了做其他事的快乐。
相反，当孩子的每日计划是固定的时候，他能感到未来可预期，也知道做完这件事，接下来要做什么事；也就更容易专注到要做的事情上去。
2.提前讲清规则。
在培养孩子的专注力时，很多前置条件是必备的，比如跟孩子讲清楚各种规则。
如果孩子想吃糖，但大人却让孩子去客厅拿杯子；那么孩子虽然去拿杯子，但他的注意力实际还在「吃糖」这件事上，并且会严重干扰他的行为。
所以在亲子沟通和陪伴的时候，一定要一件事、一件事给说清楚、搞明白。前期投入的功夫不会白费，而是会一件件地帮助孩子排除掉不重要的关注，从而让他能集中注意力。
3.提供简单的选择
当孩子面临一个复杂环境的时候，专注力立刻发散开来，变得谨慎，或者四处探索——反而忘记了需要专注的是什么。同样，当孩子面临一个复杂问题的时候，也会感到不知所措。
游戏、手工等活动会让孩子变得专注，就是因为这些活动足够简单，目标明确、规则简单、易于操作；并且还有相当即时的反馈，能不断提醒孩子需要专注下去。
那么对于家长们来说，如何选择适合孩子的专注力培养活动呢？
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(责任编辑：武汉娃子)
