产后很多宝妈都担忧的一个问题，就是不知道自己的母乳够不够宝宝吃？其实，正常情况下，妈妈们每天分泌的母乳是足够喂养宝宝的，之所以出现母乳不足现象，很大程度上是后面主观因素造成的。
女性分泌乳汁遵循一个规律，那就是“吃得越多，分泌越多”。婴儿吸吮乳房这个动作，会促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，所以吸得越多，产得越多。如果婴儿吸吮刺激不够，就会影响产妇的乳汁分泌变少，慢慢就变成了母乳不足。
一、利用催乳产品进行催乳。
例如乃安源膏，可以用于产后乳汁少、乳汁不畅或乳房胀痛效果很好。还有玉米须，民间用其治产妇乳结、乳汁不通，另外还可以与猪蹄炖服。丝瓜络也是一种中药材，即成熟发黄干枯的丝瓜，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干之后便成为丝瓜络，将丝瓜络和肉汤炖煮，也可以起到催乳的作用，但是单纯的丝瓜络炖汤则起不到通乳作用。
二、利用按摩进行催乳。
通过按摩可以催乳，主要采用点、按、揉、拿等手法，促进局部毛细血管扩张，改善血液循环，有利于乳汁的分泌，满足宝宝的需求。如果不熟悉手法的话，可以请催乳师来进行催乳。平时自己也可以多用热毛巾进行热敷，配合按摩，同样可以促进乳汁排出。
三、调整饮食进行催乳。
产后，有的食物食用后会抑制母乳分泌，而有的食物则可以促进母乳分泌。这类食物主要有：金针菜，用它来炖瘦猪肉对催乳极有功效。茭白在医学上认为它性味甘冷，有催乳功效，可以选用用茭白、猪蹄、通草同煮食用。莴笋烧猪蹄也有通乳功效。另外还有豆腐，也是一种催乳食物。朋友们，你们还知道有哪些方法可以通乳催乳吗？欢迎讨论
产品解读 专为哺乳期妈妈设计
配方：全脂奶粉 浓缩乳清蛋白 复合矿物质 无水葡萄糖 速溶豆粉 亚麻籽油微囊粉 木瓜粉 鱼胶原蛋白肽 复合维生素 低聚异麦芽糖
高蛋白，含量高达50％
浓缩乳清蛋白
新西兰进口，具有增强免疫功能 ；有利于心血管系统的健康 ；提供婴儿的儿童母乳化的功能食品 ；有利于肌肉健壮和增强体力、提高运动效果 ；改善精神面貌、提高工作和学习效率 ；增强骨骼 ；有利于保健最佳体重 ；为乳糖不耐症、酪蛋白和谷蛋白过敏者提供优质蛋白 ；减少皮肤皱纹和光老化，促进伤口愈合 ；延年益寿
全脂奶粉
营养成分每百克含量为蛋白质25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%，每百克含钙979毫克，磷685毫克，铁1.9毫克，核黄素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脱脂奶粉的营养成分含量为蛋白质36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含钙1300毫克，磷1030毫克，铁0.6毫克，维生素A(国际单位)40，硫胺素0.35毫克，核黄素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗坏血酸微量。
富含13种维生素，5种矿物质
高密度营养素，提供哺乳期所需微量元素(母乳是婴儿维生素和矿物质的主要来源)
亚麻籽油微囊粉
1、预防胎儿畸形和先天发育不良；
2、减轻妊娠反应，减少妊娠纹；
3、促进泌乳，提高乳汁营养质量；
4、预防妊娠性糖尿病、便秘等；
5、预防产后抑郁症；
6、增强孕产妇身体抵抗力；
7、控制孕产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复。
木瓜粉
果实富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、磷、维生素c等多种营养元素及17种以上的氨基酸，是一种营养丰富的“果之珍品”，也是哺乳期妇女催乳增乳的传统食谱。
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(责任编辑：湖北新闻)
